forumvjezbemeditapeprehranasporthforumshop

CALCAR CALCANEI ( PETNI TRN )

calcar-2

  Bolna peta je jedan od najčešćih problema koji muči maratonce a i ostalu populaciju. Budući da naše stopalo mora podnašati velika naprezanja, nije ni čudo da peta kao jedna od glavnih uporišnih točaka može reagirati na način da nam preko bolova koje osjećamo pokušava reći da ipak nešto ne radimo kako bi trebalo.. .

   

BOLNA PREPONA

prepona.jpgPreponska je bol tek simptom, te neizostavno zahtjeva pregled specijaliste i uspostavljanje točne dijagnoze. Naime, u jednom izuzetno malom prostoru nagurali su se mnogi...
   

MENISKUS

meniskus1.jpg Najpoznatiji dio koljenog zgloba uvjerljivo je njegova najmanja sastavnica, mali meniskus. Načinjen od hrskavice i nalik mladom mjesecu ili slovu "C", on šutke odrađuje svoju ne baš ...
   

RUPTURA PREDNJEG KRIŽNOG LIGAMENTA

plastica_acl.jpg

  

   ACL (u novije vrijeme se upotrebljava i kratica LCA) skraćenica je od «anterior cruciatum ligament», ili na hrvatskom prednje ukrižene sveze. Riječ je o vrlo snažnom unutarnjem ligamentu koljena, čije ozljede viđamo često u sportaša (bilo profesionalnih ili rekreativnih), a nakon kojih je oporavak redovito dug i kompliciran...

   

POVREDA AHILOVE TETIVE

ahilovaNajznačajniji mišić potkoljenice naziva se m. triceps surae kojega svi poznajemo pod nazivom "list". Proteže se stražnjom stranom potkoljenice i odgovoran je za pokret plantarne fleksije stopala, odnosno pomicanja stopala prema dole (npr. stajanje na prstima).

   

TRKAČKO KOLJENO -Hondromalacija patele

Pišekoljeno_anatomija.jpg : Dr.med. Inoslav Blažeković

     Jedna od najčešćih sportskih ozljeda kod trkača rekreativaca i profesionalnih atletičara na duge pruge je svakako trkačko koljeno (runner's knee). Ovo stanje još možete naći pod terminima patelofemoralni bolni sindrom  ili hondromalacija patele.

   

ARTRITIS ( OSTEOARTHRITIS )

artritis1.jpg   Artritis u osnovi označava svaku upalu zgloba ili njegove bliže okoline, bez obzira na uzrok. Tako danas poznajemo više od 100 različitih vrsta artritisa, a s tim i različitih uzroka upale. Koliko je ta skupina oboljenja značajna govori i podatak da gotovo svaki treći stanovnik Hrvatske pati od nekog oblika artritisa (uključujući i djecu).
   

SUDECKOV SINDROM

SUDECK

    Kliničku sliku ovoga još uvijek nedovoljno razjašnjenog sindroma prvi je opisao Sudeck 1902. godine.

   Radi se o patološki poremećenom procesu lokalnog cijeljenja pračenog distrofijom, I atrofijom mekih tkiva I kosti. Zbog toga se sindrom javlja nakon ozljede ili uperativnog zahvata.

   

PSORIJATIČNI ARTRITIS

psorijazaPsorijatični artritis je zasebna upalna bolest kod koje je poliartritis udružen s kožnom bolešću psorijazom. Sa perifernih zglobova se može proširiti i na kralježnicu pa govorimo o psorijatičnom spondilitisu.

   

HEMATOM

hematom.jpg Krvni podljevi naša su svakodnevica. Od onih malih o obliku modrica, pa  sve do velikih otoka kod uganuća zglobova i djelomično ili potpuno  pokidanih mišića.  Hematom nastaje kada prilikom udarca ili  istegnuća pukne jedna ili više krvnih žila. Tada krv izlazi iz  krvožilnog sustava u prostor ispod ...
   

SKAKAČKO KOLJENO - Osgood-Schlatter

skakačko koljenoOvaj bolni sindrom zauzima prvo mjesto po učestalosti u gotovo svim sportovima u kojima su prisutni česti skokovi, trčanje, ili opružanja koljenog zgloba sa velikim opterećenjem. Tako npr. u odbojci skakačko koljeno predstavlja 28% svih sportskih ozljeda, odnosno čak 40% vrhunskih odbojkaša ima tegobe tijekom svoje sportske karijere.

   

SINDROM BOLNOG RAMENA (Periarthritis humeroscapularis)

phsRame je naš najpokretljiviji zglob, u njemu se može javiti bol i smanjenje funkcije zbog različitih upalnih i degenerativnih promjena u mekim tkivima područja ramena.

   

UKRUĆENO ILI SMRZNUTO RAME (FROZEN SHOULDER)

rame.jpg   Ukrućeno rame predstavlja klinički sindrom nejasne etiologije (nepoznat je uzrok, nema dokaza upale). Karakterizira ga bol i ograničena aktivnost ramenog obruća.Često pacijenti navode da je bol noću najača i
   

REITEROV SINDROM (REAKTIVNI ARTRITIS)

reiterovReiterov sindrom dobio je ime po njemačkom vojnom liječniku Hansu Reiteru koji je prvi opazio I opisao ove promjene.  Karakteristična je kombinacija triju simptoma : Uretritisa, konjuktivitisa I artritisa.

   

SINDROM ILIOTIBIJALNE TETIVE

iliotibial

Sindrom iliotibijalne tetive, veoma je čest i prilično bolan. Stiže nam pomoć.
Laura Kennelly je trčala nekoliko godina prije nego ju je zadesila bol.Dva je dana nakon prvog maratona krenula sa svojom trkačkom skupinom u lagano, osam kilometarsko,  rastrčavanje. No nakon tri kilometra...

 

   

Bolovi u koljenu – Povrede koljenog zgloba

koljenoKoljeno je jedan od najkompleksnijih zglobova u čovjekovom tijelu. Preko njega se prenosi težina cijelog tijela, a iznimno je bitna njegova stabilnost kako ne bi došlo do poteškoća sa balansom , hodanjem i održavanjem uspravnog stava.

   

HAGLUNDOVA PETA - RETROCALCANEARNI BURSITIS

haglundova_petaHaglundova deformcija relativno je često stanje u kojem dolazi do otoka mekih tkiva na stražnjoj strani petne kosti i/ili stvaranja koštane izbočine na hvatištu ahilove tetive za petnu kost. Poznato i kao retrokalkanearni burzitis...

   

SINDROM KARPALNOG KANALA

carpalKarpalni sindrom nastaje zbog mehaničkog podraživanja, traume, u toku reumatoidnog artritisa ili zbog nekog neodređenog uzroka koji izaziva upalu. Uslijed upale nastaje oteklina i kompresija nervusa medianusa u karpalnom kanalu.

   

OZLJEDE KOD TRKAČA

trcanjeSvi oni koji uživaju u trčanju se međusobno razlikuju po tome kako gledaju na treninge, prehranu, izbor sportske opreme te ostale segmente vezane uz trčanje. Međutim, ako trkače pitate čega se najviše boje kod trčanja, tada je odgovor kod svih isti – ozljede….

   

Bolovi u križima i kraljeznici

vjezbe za kralježnicuBolove u doljnjem dijelu kralježnice osjetili smo gotovi svi. Ponekad traju par dana, a nekada nas izbace iz pogona i duži period. Studije pokazuju da su rad na posturi tijela i vježbanje najbitnije stvari koje možemo napraviti kako bi smanjili bolove u doljnjem dijelu kralježnice. Održavanjem mišićne snage, gibljivosti i posture prevenirati ćemo pojavu bolova.

   

DUPUYTRENOVA KONTRAKTURA

dupuytren

Dupuytrenova bolest predstavlja odebljanje i skračenje palmarne fascije (aponeuroze). Klinička slika je tipična i lako prepoznatljiva. Područje šake ima izgled poput debelog užeta , a karakteristična je bol i fleksijska kontraktura  prsta ( nemogučnost ispravljanja ), obično četvrtog, a ponekad i petog...

   

Ankilozantni spondilitis

ankAnkilozantni spondilitis (Bechterevljeva bolest) je upalna reumatska bolest kod koje dolazi do osifikacije vezivnog tkiva. Zahvaća sakroilijakalne, zglobove kralježnice, kostovertebralne i kostotransverzalne zglobove, korjenske zglobove (zglobovi ramena i kukova), temporomandibularne a rijetko i male zglobove šake i stopala.
   

TERAPIJA HYALURONANOM

koljeno-inekcija.jpg   Svako toliko u liječenju kroničnih i degenerativnih oboljenja lokomotornog sustava, a naročito u tretmanu osteoartrisa, odnosno artroza, pojavljuje se neki novi preparat ili pak grupa preparata koja preplavljuje tržište i obećava novu kvalitetu i napredak u tom liječenju. Ovaj puta radi se o hyaluronanu...

   

BURSITIS

burza.jpgBurza je sluzna vreća i to ne jedna u ljudskom organizmu. Te su sluzne vreće, ili bolje rečeno vrećice razasute posvuda po sustavu za pokretanje. Njihova je funkcija smanjiti trenje između tetiva i kosti, između ...
   

Društvene mreže

Prijava na novosti

FIZIKALNA TERAPIJA

Hiro-hilt terapijaHiro-hilt terapija
Hiro uređaj spada u najmodernije laserske uređaje

PosterTens
Metoda se osniva na principu elektroanalgezije

Interferentne strujeInterferentne struje
Nastaju iz dviju sinusoidnih izmjeničnih struja koje...

Calcar calcaneiTrn u peti
Boli vas peta, možda
imate trn

PsorijazaPsorijatični artritis
Liječenje mora biti usmjereno u dva pravca

Temelji zdravljaTemelji zdravlja
Je li moguće prehranom izmijeniti način funkcioniranja

KinetekKinetek
Aparat za pasivno razgibavanje zgloba...

UltrazvukUltrazvuk
Titraju iznad 20 kHz nazivaju se ultrazvukom...

CelulitCelulit
Celulit, taj tihi nametnik ženskog tijela...

Forum fizioterapeuta

Online shop

Globus premium 200Globus premium 200
Vrhunski 4 kanalni elektrostimulator za fitness, wellness i sport...

Globus genesy 1200 proGlobus genesy 1200pro
Profesionalni 4 kanalni elektrouređaj naprednih mogučnosti...

CEPM tapingCEPM TAPING traka
Taping traka odlične kvalitete dimenzija 5cm x 5m ...

BOLESTI

Povreda meniskaMeniskus - povreda koljenog zgloba
Najpoznatiji dio koljenog zgloba uvjerljivo je njegova najmanja sastavnica...

Povreda ahilove tetivePovreda ahilove tetive
Najznačajniji mišić potkoljenice naziva se m. triceps surae kojega...

ArtritisArtritis
Artritis u osnovi označava svaku upalu zgloba ili njegove bliže okoline...

Smrznuto rame
Ukrućeno rame predstavlja klinički sindrom...
Sindrom iliotibijalne tetive 
Jednom kada zamijetite ITB bol...

Ortopedija

Smrznuto rameSmrznuto rame
Ukrućeno rame predstavlja klinički sindrom nejasne etiologije (nepoznat je...

ITB sindromSindrom iliotibijalne tetive
Sindrom iliotibijalne tetive, veoma je čest i prilično bolan. Stiže nam pomoć...

Skakačko koljenoSkakačko koljeno - Osgood+schlatter
Ovaj bolni sindrom zauzima prvo mjesto po učestalosti u gotovo svim sportovima...



VJEŽBE

Vježbe za kralježnicuVježbe za kralježnicu
Program od 19 ciljanih vježbi za zdravlje vaše kralježnice...

Vježbe za šakuVježbe za šaku
Prikaz vježbi za razgibavanje i jačanje šake...

Vježbe za trudniceVježbe za trudnice
Kretanje je zdravo i potrebno tijekom cijelog...

Zanimljivosti

Kako trčati bez bolova u trbuhu?Kako trčati bez bolova u trbuhu?
Vrlo čest problem koji se javlja kod trkača su abdominalni (trbušni) bolovi...

ITB sindromR.I.C.E. (rest, ice, compression... 
Sindrom iliotibijalne tetive, veoma je čest i prilično bolan. Stiže nam pomoć...

Skakačko koljenoNordic Walking
Pozornost javnosti u posljednje vrijeme sve više privlači nova sportsko...