Koljeno je jedan od najkompleksnijih zglobova u čovjekovom tijelu. Preko njega se prenosi težina cijelog tijela, a iznimno je bitna njegova stabilnost kako ne bi došlo do poteškoća sa balansom , hodanjem i održavanjem uspravnog stava.

Koljeni zglob čine femur (natkoljenična kost), tibija i fibula (potkoljenične kosti), prednji i stražnji križni te dva kolateralna ligamenta, patela sa ligamentom patele i velikim utjecajem natkoljeničnog mišića, te dva meniskusa. To su najosnovniji dijelovi koljenog zgloba i najčešće promjene na ovim strukturama uzrokuju bolove u koljenu.

Bolovi uslijed ozljede – akutna stanja

Povrede ligamenata i meniska predstavljaju najčešće povrede koljenog zgloba. Najčešće nastaju kao posljedica prejakog opterećenja na koljeni zglob uslijed čega dolazi do pucanja dijela vlakana ligamenta ili pak cijelog puknuća, odnosno povrede meniska. Vrlo često dolazi do pucanja više struktura, recimo kod skijaša često dolazi do pucanja prednjeg križnog ligamenta u kombinaciji sa povredom meniska.

Posljedica takvog stanja jesu:

• Bolno i otečeno koljeno
• Smanjeni opseg pokreta
• Nestabilno koljeno
• Nemogućnost oslonca na nogu

Što napraviti od dijagnostike?

Vrlo često ljudi sa povredom koljenog zgloba dolaze i naručuju se na dijagnostički ultrazvuk. Moram priznati da to nije uvijek najbolja metoda, naime teško je sa sigurnošću utvrditi dali je došlo do povrede križnih ligamenata pošto se oni nalaze dosta duboko ili meniska. Puno bolji izbor je magnetska rezonanca. Tom pretragom možemo sa sigurnošću utvrditi dali je došlo do povrede mekih struktura koljenog zgloba.

Liječenje

Liječenje možemo podijeliti u dvije kategorije. U prvu kategoriju spadaju oni koji moraju operativno riješiti problem, a u drugu oni koji ne moraju. U svakom slučaju fizikalna terapija je potrebna u obije kategorije. Od procedura koristimo UZV, laser, magnetoterapiju, elektrostimulaciju te individualne vježbe, ovisno o stanju.

Kako si sam pomoći?

Moram naglasiti da je potrebno posjetiti liječnika ili fizioterapeuta kako bi se prvo utvrdilo o kakvom se problemu radi, no ono što možete sami napraviti je slijedeće RICE:

• Držati nogu u povišenom položaju
• 3-4 puta dnevno stavljati hladne obloge
• Odmoriti
• Staviti elastični zavoj kod hodanja.