Laura Kenelly, spisateljica iz mjesta Berea u državi Ohio, trpjela je od sindroma iliotibijalne tetive – jedne od najčešćih trkačkih povreda. Najzamjetljiviji su simptomi oticanje i bol na vanjskoj strani koljena, zbog čega i mnogi trkači misle da se radi o povredi koljena.
 No, nije ovdje riječ o toj povredi, već je to sveza koja spaja kuk, preko stegna, pa sve do goljenice. «Kada tetiva dospije blizu koljena i biva stiješnjena, dešava se trenje između tetive i kosti. Takva pojava uzrokuje upalu, « kaže Freddie H. Fu ortopedski kirurg iz Pittsburgha, te predsjednik Odbora pitsburškog maratona.
ITB sindrom (iliotibial band syndrom)[1] se može prouzročiti bilo kojom aktivnošću koja će utjecati na ponavljano uvrtanje noge prema unutra. U to možemo ubrojiti: iznošene tenisice, trčanje nizbrdo ili na nagibu ceste, previše trčanja na stazi uvijek u istom smjeru ili pak, na koncu, jednostavno – previše kilometara u nogama.  Nasuprot mnogim drugim povredama koje su svojstvene trkačkom pretjerivanju, ova se povreda javlja i u sezonskih trkača, jednako kao i kod početnika.
 «Četrdesetak posto trkača koji boluju od ITB sindroma trči pet ili više godina, « kaže John Pagliano, liječnik sportske medicine i podijatar[2] iz Long Beacha u Kaliforniji – maratonac s osobnim rekordom 2:26. «Oko 50% njih trči od 30 do 60 kilometara tjedno.
 Jednako je tako ITB sindrom češći kod žena, » bilježi dr. Pagliano. «Zašto? Razlog je, vjerojatno, taj jer su bokovi nekih žena nakrivljeni, što uzrokuje izvrtanje koljena prema unutra.»
 Neki stručnjaci vjeruju kako je pojava ITB sindroma učestalija među trkačima posljednjih godina, premda razlozi za tu tvrdnju nisu posve jasni. «Razlog može biti taj, što su neki trkači ubrzali porast kilometraže kroz kraće vrijeme kada tomu nisu još bili dorasli, « govori nam Stephen Pribut, sportski podijatar iz Washingtona.
 Dr. Pagliano još dodaje: «Radi se tu još, također, o trkačima koji trče mnogo kilometara i ne žele smanjiti kilometražu ni tada kada osjećaju bol, jer misle bol jednostavno moraju protrčati.» Kako provjeriti, imamo li simptome ITB-a? «Najbolje je,» kaže dr.Fu, « da savinete koljeno pod 45 stupnjeva i osjetit ćete bol na vanjskoj strani koljena. Ponekad vam se to može dijagnosticirati nuklearnom magnetskom rezonancom.[3] Rendgenski snimci obično ne daju jasne rezultate, no nuklearna magnetska rezonanca može pokazati zadebljanje tetive – koje je uzrokovala upala.»
Prevencija

Piše : Inoslav Blažičević Dr.med